Les vacances et le "lâcher prise"

20 Juillet 2023

Les vacances sont l'occasion de prendre un peu soin de soi en sortant du rythme de plus en plus effréné de nos quotidiens. Mon livre coup de ❤ pour me détendre et me ressourcer, c'est "Calme et attentif comme une grenouille" de Éline Snel. Il est accompagné par un CD de méditations de pleine conscience conduites par Sara Giraudeau. A utiliser sans modération de 5 à 105 ans.

Véronique

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